白菜ととり肉の重ね煮

白菜ととり肉の重ね煮

毎日のごはんを楽しくラクにするサルビア給食室・ワタナベマキの作りおきノートvol.1

野菜ととり肉、両方のうまみがじわーっとしみ出る

1人分:

222kcal

2.9g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ボウルにひき肉、卵を入れて混ぜ、玉ねぎ、しょうが、塩小さじ1/2〜1を加え、粘りが出るまでさらに混ぜる。ごま油小さじ1を加えてさっと混ぜる。

  2. 2

    白菜の塩漬けの1/3量を鍋に円く敷き、1の半量を重ねる。この工程をもう一回繰り返し、残りの白菜の塩漬けを重ねる。

    白菜、肉だね、白菜……と重ねていく。生地には卵が入っているのでくずれにくいが、もしくずれても気にせずに重ねてOK。

    白菜、肉だね、白菜……と重ねていく。生地には卵が入っているのでくずれにくいが、もしくずれても気にせずに重ねてOK。

  3. 3

    酒大さじ3を加えて火にかけ、煮立ったら弱火にし、ふたをして約10分煮る。半分に切り分け、煮汁とともに器に盛り、こしょう少々をふる。

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