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チーズタッカルビ

チーズタッカルビ

私たちのダイエットは、結論!!食べなきゃやせない!!

チーズのうまみで、おいしさも食べごたえも間違いなし！

鈴木沙織 さんのレシピ

１人分：

335kcal

2g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ねぎは3mm幅の斜め切りにする。エリンギは大きめの一口大に切る。キムチは大きければ食べやすく切る。

  2. 2

    フライパンにとり肉を皮目を下にして入れ、中火で約3分焼く。焼き色がついたら上下を返し、ねぎ、エリンギを加えてしんなりするまで2～3分炒める。

  3. 3

    キムチ、合わせ調味料を加え、ピザ用チーズが溶けるまで炒める。

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鈴木沙織 さん

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

＊１人分　糖質7.2ｇ

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