焼きビーフン

焼きビーフン

今井亮の3コマ中華

オイスターしょうゆ味の麺が野菜の甘みとからみ合う

1人分:

380kcal

2.1g

材料(2人分)

下ごしらえ

  1. 1

    しいたけは軸と分けてそれぞれ薄切りにする。にんじんはせん切りにする。ねぎは斜め薄切りにする。

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作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、ビーフンを弱めの中火で約4分ゆで、ざるにあける。

    ゆで過ぎると麺が水分を吸い過ぎてくっついてしまうぞ!

    ゆで過ぎると麺が水分を吸い過ぎてくっついてしまうぞ!

  2. 2

    冷水でしめ、水けをよく絞る。食べやすい長さに切り、ごま油小さじ1をからめる。

    水分をしっかりとることで味がしみこみやすくなるんだ!

    水分をしっかりとることで味がしみこみやすくなるんだ!

  3. 3

    フライパンにごま油小さじ1を中火で熱し、豚肉を2〜3分炒める。肉の色が変わったら、しいたけ、にんじん、ねぎを加えて約2分炒める。2を加えてほぐし、合わせ調味料を回し入れて、汁けがなくなるまで炒める。

    麺の色が変わるまで調味料を吸わせよう!

    麺の色が変わるまで調味料を吸わせよう!

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今井亮さん

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※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

ビーフン(乾麺)は、味がついていないものを使う。

ビーフン(乾麺)は、味がついていないものを使う。
  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 福尾美雪

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