かぼちゃプリン
318kcal
材料(作りやすい分量・直径8×高さ4cm、130mlの耐熱容器4個分)
かぼちゃ…1/6個(正味約160g)
卵…2個
牛乳…1/2カップ
生クリーム…1/2カップ
砂糖…50g
カラメルソース
・砂糖…50g
・水…大さじ1
・熱湯…大さじ2
塩…少々
シナモンパウダー…少々
卵…2個
牛乳…1/2カップ
生クリーム…1/2カップ
砂糖…50g
カラメルソース
・砂糖…50g
・水…大さじ1
・熱湯…大さじ2
塩…少々
シナモンパウダー…少々
下ごしらえ
- フライパンは直径26cm以上で、耐熱容器を入れてふたができるものを用意する。容器が滑らないようにふきんを敷く。フライパンのふたは水滴が落ちないようにふきんで包む。
作り方
- カラメルソースを作る。小鍋に砂糖と水を入れて火にかけ、縁が濃い茶色になったら火を止める。熱湯をそっと加え、中身を静かに揺すって均一に混ぜる。
- 1を1分ほどおいて、スプーンなどで耐熱容器に流し入れる。
- かぼちゃは半分に切る。皮つきのまま耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジで約4分30秒加熱する。竹串を刺してみてスッと通ればOK。
- ボウルにざるを重ね、3の皮を包丁でむいて入れ、木べらでつぶして裏ごしする。皮はとっておいて飾り用に使っても。
- プリン液を作る。鍋に牛乳と生クリームを入れて火にかけ、ふつふつしてきたら火を止める。4のボウルに砂糖を加え、泡立て器ですり混ぜる。卵を溶きほぐして3回に分けて加え、そのつど混ぜ、塩、シナモンパウダーも加えて混ぜる。温めておいた牛乳と生クリームを少しずつ加えて混ぜる。
- 2の耐熱容器に、レードルなどで5のプリン液を注ぎ入れる。
- ふきんを敷いたフライパンに、1.5cm深さほど湯を沸かす。沸騰したら火を止め、6の耐熱容器を並べ入れる。
- ふたをして弱めの中火にかけ、表面が乾いてふくらむまで10〜12分蒸し焼きにする。取り出して粗熱がとれたら、冷蔵庫で約1時間冷やす。
- プリンをデコレーションしてみよう!
耐熱容器の大きさに合わせ、紙にかぼちゃのランタンやお化けを描き、はさみで切り抜く。目や口など細かい部分はカッターを使って切り抜く。星と月は円く切って、中に形を切り抜く。皿にかぼちゃプリンを置き、ココア適宜を茶こしでふるって表面全体にかける。 - かぼちゃプリンの上にかぼちゃの型を置き、粉糖適宜を茶こしでふるってかける。ピンセットなどでそっと型をつまんではずす。月の型も同様にする。星とお化けの型は、先にプリン全体に粉糖適宜をふり、型を置いてからココア適宜をふる。
※カロリー・塩分は1個分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- かぼちゃ
- 表面に溝がなくなめらかな「西洋かぼちゃ」と、縦に深い溝の入った「日本かぼちゃ」が主な品種…
かぼちゃプリン
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