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コーンクリームパスタ

コーンクリームパスタ

１人分：

499kcal

2.8g

非常食&ストック食材リスト

粉末スープで子どもが大好きな味に

牧野直子さん

牧野直子 さんのレシピ

材料（２人分）

  • 卵

    2個

  • 牛乳

    1/2カップ

  • 粉チーズ

    大さじ2

  • 粉末スープ(コーンクリーム味)

    2袋

  • スパゲッティ

    150g

  • 塩、粗びき黒こしょう

作り方

  1. 1

    フライパンに湯1.5Lを沸かして塩1.5gを加え、スパゲッティを半分に折って袋の表示どおりにゆで始める。くっつきやすいので途中で様子を見ながら箸でほぐす。

  2. 2

    粉末スープをボウルに入れ、牛乳を電子レンジで約40秒加熱して加えてなめらかに混ぜる。

  3. 3

    ゆで上がったスパゲッティを加え、熱いうちに卵を割り入れ、粉チーズを加えて、よく混ぜる。

  4. 4

    器に盛り、こしょう適量をふる。好みでパセリのみじん切りを散らしても。

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牧野直子さん

牧野直子 さん

管理栄養士、料理研究家、ダイエットコーディネーター。テレビ出演や著書の執筆、料理教室や企業の商品開発など、幅広く活動。ダイエットやメタボリックシンドローム対策向けのレシピなども人気。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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