レタスクラブ
マイページ
蒸し大豆の冷製トマトスープ

蒸し大豆の冷製トマトスープ

１人分：

102kcal

0.8g

非常食&ストック食材リスト

刻んだきゅうりや玉ねぎを加えても

牧野直子さん

牧野直子 さんのレシピ

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    洋風スープの素は少量の湯で溶く。

  2. 2

    ボウルにトマトジュース、おろしにんにく、１を入れて混ぜ、蒸し大豆を加える。

  3. 3

    器に盛り、オリーブ油少々をたらす。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
牧野直子さん

牧野直子 さん

管理栄養士、料理研究家、ダイエットコーディネーター。テレビ出演や著書の執筆、料理教室や企業の商品開発など、幅広く活動。ダイエットやメタボリックシンドローム対策向けのレシピなども人気。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

大豆の人気レシピランキング

大豆の人気レシピランキングをもっと見る

トマトスープの人気レシピランキング

トマトスープの人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

菜の花 ブロッコリー キャベツ いちご かき オレンジ かぶ あさり

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ36129品をご紹介！