とりささ身とエリンギの串焼き

とりささ身とエリンギの串焼き

サルビア給食室・ワタナベマキの作りおきノート

梅みそのマイルドな酸味がアクセント。魚焼きグリルで手軽に、お店で出てくるような串焼きが完成!

1人分:

146kcal

1.3g

材料(2人分・6本分)

作り方

  1. 1

    エリンギは食べやすい大きさに切る。ささ身は筋を除き、一口大のそぎ切りにする。竹串にエリンギとささ身を1/6量ずつ交互に刺し、酒大さじ1をふる。

  2. 2

    魚焼きグリルの網に油少々をぬり、1を並べ入れる。約5分焼き、いったん網ごと取り出して串を裏返し、梅みそを1/6量ずつ菜箸でのせる。再び魚焼きグリルを熱し、約3分焼く。器に盛って万能ねぎを散らし、七味適宜を添える。

    梅みそは味が濃いので、片側につけるくらいでOK。ささ身に火が通ってから梅みそをのせて再び焼く。

    梅みそは味が濃いので、片側につけるくらいでOK。ささ身に火が通ってから梅みそをのせて再び焼く。

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ワタナベマキさん

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