
とり肉とキャベツのワイン蒸し
やわらかいキャベツをたっぷり使って
25分
1人分:
411kcal
0.8g
作り方
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1
キャベツは芯(しん)ごと半分に切り、マッシュルームは石づきを落として半分に切る。パセリの葉は粗みじんに切り、茎はとっておく。
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2
とりもも肉は両面に塩、こしょうをふる。
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3
フライパンを熱して油をひかずに、とり肉の皮を下にして並べる。弱めの中火でじっくりと焼き、焼き色がついたら裏返して軽く焼き、ワインを加えて1/3量になるまで煮詰める。
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4
水50mlとキャベツ、マッシュルーム、パセリの茎、ローリエを加え、ふたをして強めの中火で約10分煮る。塩小さじ1/4、こしょう少々で調味し、器に盛ってパセリの葉をふる。
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