自家製薄揚げ

自家製薄揚げ

オカズデザインの今日のごはんはクイックorスロー?

中はふわふわ、外はカリッがおいしい

1人分:

185kcal

1.0g

材料(2人分)

  • もめん豆腐

    1丁

  • あさつき(または万能ねぎ)の小口切り

    適宜

  • 削りがつお

    適宜

  • サラダ油、塩

下ごしらえ

  1. 1

    豆腐は横半分に切って、さらに厚みを3等分に切る。バットにペーパータオルを敷き、豆腐を重ならないように並べ、そのまま約30分おいて、水をきる。

作り方

  1. 1

    浅めの鍋かフライパンに3cm深さの油を入れて、中温(約170℃)に熱する。フライ返しに豆腐を1切れずつのせ、くずれないようにそっと油に入れて揚げる。時々返しながら約10分きつね色になるまで揚げ、取り出して油をきる

    豆腐はくずれないようにフライ返しなどにのせて、そっと油の中に入れて揚げる。しっかり揚げ色がつくまではくずれやすいので、返すときも注意して。

    豆腐はくずれないようにフライ返しなどにのせて、そっと油の中に入れて揚げる。しっかり揚げ色がつくまではくずれやすいので、返すときも注意して。

  2. 2

    熱いうちに塩少々をふって、器に盛る。削りがつおとあさつきをのせる。

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オカズデザイン さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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