ズッキーニのガーリック炒め

時短でラク

ズッキーニのガーリック炒め

皮ごと蒸し焼きにするとホクホク感が楽しめます

15分

1人分:

139kcal

1.3g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ズッキーニは8mm厚さの輪切り、アンチョビーは粗みじんに切る。にんにくは横半分に切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、にんにくの切り口を下にして焼き、油に香りが移ったらズッキーニを加えて炒める。

  3. 3

    ズッキーニの両面に程よい焼き色がついたら、アンチョビーを加えてからめ、こしょうで味をととのえ、にんにくを残して皿に盛る。

  4. 4

    3のフライパンにワイン、水大さじ2を加え、弱火にしてふたをして2〜3分、にんにくがほっくりとするまで蒸し焼きにする。下半分のにんにくをばらして3の皿に散らし、もう半分のにんにくを添える。

このレシピを共有する

吉田瑞子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

ズッキーニの人気レシピランキング

ズッキーニの人気レシピランキングをもっと見る

野菜の炒め物 その他の人気レシピランキング

野菜の炒め物 その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介!