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さわらのグリルくるみソース

時短でラク

さわらのグリルくるみソース

こうばしい中華風のソースで召し上がれ

15分

１人分：

358kcal

0.2g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    カラーピーマンは縦に１cm幅に切る。ソースのくるみは粗く刻んでおく。

  2. 2

    魚焼きグリルにさわらとカラーピーマンを並べて焼く。途中、カラーピーマンは取り出し、さわらは両面を焼く。

  3. 3

    小鍋にソースの材料を入れ、弱火にかけて煮詰め、器に盛ったさわらにかける。カラーピーマンを添えて。

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中島有香 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 今清水隆宏

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