レシピ
まぐろとトマトのづけ

まぐろとトマトのづけ

Name: まぐろとトマトのづけ
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: ２人分
Cuisine: 和食
Ingredients: まぐろの赤身(刺し身用)…１さく; トマト…１個; アボカド…１個; 青じそ…５枚; ・しょうゆ、オリーブ油

超特急でできちゃう、お助けおかず

25分

１人分：

377kcal

材料（２人分）

まぐろの赤身(刺し身用)
　１さく
トマト
　１個
アボカド
　１個
青じそ
　５枚
・しょうゆ、オリーブ油

まぐろの赤身(刺し身用)

１さく
トマト

１個
アボカド

１個
青じそ

５枚
・しょうゆ、オリーブ油

作り方

1

まぐろは３〜４cm角に切る。ボウルにしょうゆ大さじ１とオリーブ油大さじ２を入れて混ぜ、まぐろを20分くらい漬ける。
2

トマトは皮をむいて３〜４cm角に切る。アボカドは縦に１周切り目を入れて、左右にひねり、半分に割って種と皮を除き、まぐろと同じくらいの大きさに切る。青じそはせん切りにする。
3

１のボウルにトマトとアボカドを加えてさっくりと混ぜ、器に盛って青じそをのせる。