根菜と油揚げのみそ汁

根菜と油揚げのみそ汁

瀬尾幸子さんの料理って簡単!

根菜を冷たいだし汁から煮て、ほっくり仕上げる

1人分:

114kcal

2.1g

材料(2~3人分)

下ごしらえ

  1. 1

    だし汁を作る。煮干し8~10尾は頭とはらわたを除く。

  2. 2

    保存容器に1、昆布、水3カップを入れ、冷蔵庫で一晩おく。
    冷蔵庫で1~2日間保存可能。

作り方

  1. 1

    だし汁の昆布は取り出して細切りにする。だし汁を煮干しごと鍋に入れ、昆布を戻し入れる。

  2. 2

    じゃがいもは2cm厚さの半月切りに、にんじんはいちょう切りに、玉ねぎは1cm幅のくし形切りに、油揚げは食べやすい大きさの短冊切りにする。すべての鍋に加え、火にかける。

  3. 3

    じゃがいもに菜箸を刺して、すーっと通るくらいになったらみそ大さじ2 2/1~3を溶き入れる。ひと煮立ちさせて火を止め、煮干しや昆布ごと器に盛る。

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瀬尾幸子さん

瀬尾幸子 さんのレシピ

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