油揚げロール煮豚【by 笠原将弘さん】

油揚げロール煮豚【by 笠原将弘さん】

賛否両論笠原将弘さんの俺流ミラクルおかず

肉とともに巻いた油揚げがしっとりふっくら

1人分:

526kcal

1.9g

材料(2〜3人分)

  • 油揚げ

    4枚

  • 豚バラ薄切り肉

    12枚(約250g)

  • かぶ

    2個

  • 青じそ

    8枚

  • 煮汁

  •  ・昆布(3×3cm)

    1枚

  •  ・酒

    1/4カップ

  •  ・砂糖、しょうゆ

    各大さじ2

  •  ・水

    2カップ

  • 水溶き片栗粉

  •  ・片栗粉、水

    各大さじ1/2

作り方

  1. 1

    かぶは六つ割りにする。豚肉は長さを半分に切る。

  2. 2

    油揚げは包丁をねかせながら長いほうの1辺と短いほうの2辺に切り込みを入れ、開く。

    油揚げは包丁で開いて面を大きくし、ボリュームをアップさせる

    油揚げは包丁で開いて面を大きくし、ボリュームをアップさせる

  3. 3

    まな板の上に豚肉の1/4量(約6切れ)を少しずつずらして重ね、2の幅に合わせて並べる。2を1枚、外側(揚げてある面)を下にしてのせる。さらに、しそ2枚を並べてのせ、キュッと押さえながら、きつめにくるくると巻く。同様にあと3本も作る。

    油揚げが肉と煮汁のうまみをしっかり吸い込むよう、中に巻き込む

    油揚げが肉と煮汁のうまみをしっかり吸い込むよう、中に巻き込む

    None
  4. 4

    フライパンに3を巻き終わりを下にして並べ入れ、転がしながら表面に焼き目をつける。

    None
  5. 5

    かぶを加え、煮汁の材料を合わせ入れる。ひと煮立ちしたらアルミホイルで落としぶたをし、約10分煮る。

    None
  6. 6

    ロール煮豚を取り出し、一口大に切って、かぶとともに器に盛る。

  7. 7

    残った煮汁から昆布を取り除き、水溶き片栗粉を回し入れて混ぜ、ひと煮立ちさせる。とろみがついたら、6にかける。

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笠原将弘さん

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