
華やか野菜サラダ
年末年始のちょっとめでたいメニューBOOK
かぶなどゴロッとした野菜をプラスし、食べごたえアップ
1人分:
269kcal
0.9g
材料(4人分)
カット野菜 (ビーツ、かぼちゃなどが入ったもの)
1袋(約160g)
かぶ
2個
ミニトマト
8個
くるみマスタードドレッシング
・くるみ(ロースト)
30g
・レモン汁
大さじ1
・オリーブ油
大さじ2
・砂糖
大さじ1/2
・粒マスタード
小さじ1
・塩
小さじ1/4
・こしょう
少々
1袋(約160g)
かぶ
2個
ミニトマト
8個
くるみマスタードドレッシング
・くるみ(ロースト)
30g
・レモン汁
大さじ1
・オリーブ油
大さじ2
・砂糖
大さじ1/2
・粒マスタード
小さじ1
・塩
小さじ1/4
・こしょう
少々
作り方
-
1
かぶは茎を少し残して1cm幅のくし形に切る。ミニトマトは縦半分に切り、くるみは粗く刻む。ボウルにドレッシングの材料をすべて入れ、混ぜ合わせる。
-
2
1のボウルにかぶ、ミニトマト、カット野菜を入れ、さっとあえる。

関岡弘美 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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