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かぼちゃとレーズンのレモンシロップ煮

時短でラク

かぼちゃとレーズンのレモンシロップ煮

ビタミンEはカロテンやビタミンCと摂ると吸収がアップ

15分

１人分：

140kcal

0g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    かぼちゃは種とわたを取り、３cm角に切る。

  2. 2

    鍋に水2/3カップとかぼちゃを入れて中火にかけ、沸騰してきたらレーズン、砂糖、レモン汁を加えて、かぼちゃがやわらかくなるまで煮る。

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渡辺有子さん

渡辺有子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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