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かぶとハムのサラダ

かぶとハムのサラダ

甘みたっぷりの、かぶを使って

１人分：

136kcal

0.7g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    かぶは茎を１cm残して葉と切り分け、皮をむいて縦半分に割り、縦薄切りに。葉は塩少々を加えた熱湯でゆで、冷水にとって絞り、２cm長さに切る。ハムは1.5cm四方に切る。

  2. 2

    ドレッシングの調味料を混ぜ合わせ、かぶとかぶの葉、ハムを加えてあえる。

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藤野嘉子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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