もやしとひじきのねぎ塩あえ

もやしとひじきのねぎ塩あえ

1:2:3の黄金比ごはん

ひじきを加えてミネラル類をアップ! たくさん食べても罪悪感なし。サブおかずにぴったりの一品です

1人分:

34kcal

0.5g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    鍋に水1L、塩大さじ1/2強を入れ、もやしを加えて中火にかける。沸騰したら、ひじきを加え、再び沸騰したら一緒にざるにあけて水けをきる。

  2. 2

    ボウルに入れ、小口切りにした万能ねぎを加える。塩小さじ1/4弱、酢大さじ1、ごま油小さじ1を順に加えてそのつどあえる。

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牧野直子さん

牧野直子 さんのレシピ

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