
ごろごろ野菜のドライカレー
野菜は大ぶりカットでさっと焼きつけて
1人分:
632kcal
2.1g
材料(2人分)
豚ひき肉
200g
かぶ
1個(約110g)
赤パプリカ
1/2個
エリンギ
1/2パック(約50g)
温かいご飯
茶碗2杯分
おろしにんにく
1片分(小さじ1弱)
おろししょうが
1片分(大さじ1弱)
オリーブ油
大さじ2
カレー粉、トマトケチャップ、ウスターソース
各大さじ1
洋風スープの素(顆粒)
小さじ1
水
1/2カップ
塩、こしょう
200g
かぶ
1個(約110g)
赤パプリカ
1/2個
エリンギ
1/2パック(約50g)
温かいご飯
茶碗2杯分
おろしにんにく
1片分(小さじ1弱)
おろししょうが
1片分(大さじ1弱)
オリーブ油
大さじ2
カレー粉、トマトケチャップ、ウスターソース
各大さじ1
洋風スープの素(顆粒)
小さじ1
水
1/2カップ
塩、こしょう
作り方
-
1
かぶは葉と切り分け、六つ割りにする。葉は1cm長さに切る。赤パプリカは一口大の乱切りにし、エリンギは縦横半分に切る。

しらいのりこ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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