プロテインボール入りトマトスープ

材料（２人分）

「プロテインボール」
　10個
キャベツ
　1/8個(約150g)〈一口大に切る〉
煮汁
　・トマトジュース(食塩不使用)
　　1カップ
　・洋風スープの素(顆粒)
　　小さじ1
　・水
　　3カップ
塩、こしょう

• 「プロテインボール」

  10個

• キャベツ

  1/8個(約150g)〈一口大に切る〉

• 煮汁

• 　・トマトジュース(食塩不使用)

  1カップ

• 　・洋風スープの素(顆粒)

  小さじ1

• 　・水

  3カップ

• 塩、こしょう

「プロテインボール」の作り方

1. 1

   鍋に煮汁の材料を入れて混ぜ、キャベツを加えてふたをして中火で約10分煮る。

2. 2

   「プロテインボール」を加えてさらに約3分煮たら、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えて混ぜる。

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