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かぼちゃとトマトのサラダ

かぼちゃとトマトのサラダ

冷凍トマトが使える

甘酸っぱいトマトがかぼちゃの甘みを引き立てる

１人分：

217kcal

1.5g

材料（２人分）

「味つき冷凍トマト」の作り方

「味つき冷凍トマト」の作り方

作り方

  1. 1

    かぼちゃは2～3cm角に切る。耐熱皿に皮目を下にして並べ入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約4分加熱する。そのまま約5分おいて蒸らし、器に盛る。

  2. 2

    「味つき冷凍トマト」を凍ったまま粗く砕いて１にのせ、ミックスナッツを粗く刻んで散らす。

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近藤幸子さん

近藤幸子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

※水分が出やすいため、作ったら早めに食べるようにして。

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