豚バラ肉と大根のカレー

豚バラ肉と大根のカレー

1人分:

653kcal

3.6g

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めんつゆベースにしょうがの風味をプラス

吉田愛 さんのレシピ

材料(2人分)

  • 豚バラ薄切り肉

    120g

  • 2個

  • 大根

    250g

  • 長ねぎ

    下1/2本

  • 温かいご飯

    茶碗2杯分

  • おろししょうが

    3/5かけ分(大さじ1/2)

  • カレー粉

    大さじ1

  • サラダ油

    大さじ1/2

  • めんつゆ(3倍濃縮)

    大さじ3

  • 水溶き片栗粉

  •  ・片栗粉、水

    各大さじ1 1/2

  • ひとつまみ

作り方

  1. 1

    小さい鍋に湯を沸かし、卵2個を約8分ゆでる。冷水にとって殻をむき、縦半分に切る。大根は1cm厚さのいちょう切りにし、長ねぎは1cm幅の斜め切りにする。豚肉は4cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉、大根、ねぎを入れて全体に軽く焼き色がつくまで2~3分炒める。カレー粉大さじ1をふり入れ、全体になじむまで炒める。

  3. 3

    水1 1/2カップ、めんつゆ(3倍濃縮)大さじ3、おろししょうがを加えてさっと混ぜる。煮立ったらふたをし、弱火にして約10分煮る。塩ひとつまみを加え、水溶き片栗粉を回し入れ、混ぜながらとろみをつける。器に温かいご飯茶碗2杯分を盛り分け、カレーをかけてゆで卵を添える。

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吉田愛 さん

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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