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もやしのっけカツ

もやしのっけカツ

買ってきたお惣菜でドヤ顔レシピ

ケチャップ味のシャキシャキもやしが、歯ごたえのアクセント！

１人分：

470kcal

2.2g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷き、ロースカツをのせて3～4分加熱する。食べやすく切って器に盛る。

  2. 2

    耐熱ボウルにもやしを入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱して水けをきる。

  3. 3

    フライパンにケチャップしょうゆだれの材料を入れ、中火にかける。約1分混ぜながら軽く水分をとばす。２を加えてさっと炒めて１にかけ、好みでミニトマトを添える。

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ジョーさん。さん

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※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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