鮭チャーハン

鮭チャーハン

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塩鮭を使うから味つけは控えめでOK

1人分:

423kcal

2.4g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    赤パプリカは1cm四方に切り、スナップえんどうは1cm幅に切る。鮭は皮と骨を除き、1cm角に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、鮭を炒める。色が変わったらパプリカ、スナップえんどうを加え、約2分炒める。オイスターソース、しょうゆ各小さじ1、こしょう少々を加えてさっと混ぜ、温かいご飯を加え、ほぐしながら炒め合わせる。

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関岡弘美さん

関岡弘美 さんのレシピ

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