
手羽中の揚げびたし
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甘酸っぱいレモンじょうゆ味で白いご飯がどんどん進む!
1人分:
291kcal
2.8g
材料(2人分)
とり手羽中
6本(約270g)
さやいんげん
50g
ブロッコリースプラウト
1/2パック(約20g)
レモン
1/2個
小麦粉、片栗粉、砂糖
各大さじ1
しょうゆ
大さじ2
サラダ油
大さじ3
6本(約270g)
さやいんげん
50g
ブロッコリースプラウト
1/2パック(約20g)
レモン
1/2個
小麦粉、片栗粉、砂糖
各大さじ1
しょうゆ
大さじ2
サラダ油
大さじ3
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6本(約270g)
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50g
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1/2パック(約20g)
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1/2個
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小麦粉、片栗粉、砂糖
各大さじ1
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しょうゆ
大さじ2
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サラダ油
大さじ3
作り方

武蔵裕子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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