和風ガパオぶっかけうどん

和風ガパオぶっかけうどん

夏休みを乗り切るぶっかけ麺&ご飯

ひき肉にみそだれでコク増し!青じそを加えて香りよく

1人分:

522kcal

2.8g

材料(2人分)

  • 豚ひき肉

    200g

  • なす

    1個〈1cm角に切る〉

  • 玉ねぎ

    1/4個〈1cm四方に切る〉

  • 赤パプリカ

    1/4個〈1cm四方に切る〉

  • 青じそ

    5枚〈ちぎる〉

  • 温泉卵

    2個

  • みそだれ

  •  ・おろしにんにく、豆板醤(トウバンジャン)

    各小さじ1/2

  •  ・みそ

    大さじ1

  •  ・砂糖

    大さじ1/2

  •  ・しょうゆ

    小さじ1

  • うどん

    2玉〈袋の表示どおりに加熱する〉

作り方

  1. 1

    耐熱ボウルにひき肉、みそだれの材料を入れ、箸で練らないように混ぜる。

    ひき肉にはみそだれをからめる

    ひき肉にはみそだれをからめる

  2. 2

    なす、玉ねぎ、パプリカを加えてざっと混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約5分加熱する。取り出して混ぜ、同様に電子レンジで約2分加熱する。しそを加えてさっと混ぜる。

  3. 3

    器にうどんを盛り、2、温泉卵をのせる。

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重信初江さん

重信初江 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

※具はうどんのほか、ご飯、そうめん、中華そば、そば、パスタなどにかけてもOK!

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