
すぐでき麻婆なす
まとめ仕込みで時短なす
なすは揚げてあるから、人気メニューが驚くほど簡単
1人分:
417kcal
1.1g
材料(2人分)
豚ひき肉
150g
「フライパン揚げなす」
4個分(約280g)
にんにくのみじん切り
1/2片分
しょうがのみじん切り
1/2かけ分
合わせ調味料
・酒
大さじ1
・オイスターソース
小さじ2
・片栗粉、みそ
各小さじ1
・水
120ml
粉ざんしょう
少々
ごま油
150g
「フライパン揚げなす」
4個分(約280g)
にんにくのみじん切り
1/2片分
しょうがのみじん切り
1/2かけ分
合わせ調味料
・酒
大さじ1
・オイスターソース
小さじ2
・片栗粉、みそ
各小さじ1
・水
120ml
粉ざんしょう
少々
ごま油
-
150g
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「フライパン揚げなす」
4個分(約280g)
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にんにくのみじん切り
1/2片分
-
しょうがのみじん切り
1/2かけ分
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合わせ調味料
-
・酒
大さじ1
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・オイスターソース
小さじ2
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・片栗粉、みそ
各小さじ1
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・水
120ml
-
粉ざんしょう
少々
-
ごま油
作り方
-
2
なすを加えてさっと炒め、合わせ調味料をもう一度混ぜてから加えて大きく混ぜる。とろみがついたら器に盛り、粉ざんしょうをふる。

堤人美 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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