すぐでき麻婆なす

すぐでき麻婆なす

まとめ仕込みで時短なす

なすは揚げてあるから、人気メニューが驚くほど簡単

1人分:

417kcal

1.1g

材料(2人分)

  • 豚ひき肉

    150g

  • 「フライパン揚げなす」

    4個分(約280g)

  • にんにくのみじん切り

    1/2片分

  • しょうがのみじん切り

    1/2かけ分

  • 合わせ調味料

  •  ・酒

    大さじ1

  •  ・オイスターソース

    小さじ2

  •  ・片栗粉、みそ

    各小さじ1

  •  ・水

    120ml

  • 粉ざんしょう

    少々

  • ごま油

作り方

  1. 1

    フライパンにごま油小さじ2、にんにく、しょうが、好みで豆板醤(小さじ1/3が目安)を入れて弱火で炒める。香りが立ったらひき肉を加えて中火にし、脂が出るまで約2分炒める。

  2. 2

    なすを加えてさっと炒め、合わせ調味料をもう一度混ぜてから加えて大きく混ぜる。とろみがついたら器に盛り、粉ざんしょうをふる。

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堤人美さん

堤人美 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 難波雄史

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