豆腐のハムサンドステーキ

豆腐のハムサンドステーキ

淡白な味になりがちな豆腐にハムをはさんで

20分

1人分:

284kcal

1g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    豆腐はざるなどにのせて10分おき、水をきる。ハムは半分に切る。クレソンはざく切りにし、しめじは石づきを除いて、小房に分ける。

  2. 2

    豆腐を十字に四等分する。厚みを半分に切ってそれぞれの間にハムをはさみ、こしょう少々をふって、小麦粉を薄くまぶす。

  3. 3

    フライパンに油大さじ1を熱して2の豆腐を並べ、強火でこんがりと両面を焼き、皿に盛る。フライパンをさっとふいて油大さじ1を足し、しめじを炒める。油がまわったらクレソンを加えてさっと炒め、しょうゆ小さじ1とこしょう少々で調味し、豆腐にのせる。

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葛西麗子 さんのレシピ

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