豚みそ大根

豚みそ大根

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下ゆでから完成までフライパン一つでOK。じっくり煮込んだようなあめ色大根がホックホク。しっかり甘辛味がご飯にピッタリ!

1人分:

306kcal

1.9g

材料(2人分)

  • 豚肩ロース薄切り肉

    200g

  • 大根

    400g

  • 長ねぎ(青い部分を含む)

    大1/3本(約50g)

  • 合わせ調味料

  •  ・砂糖

    大さじ1/2

  •  ・酒

    大さじ2

  •  ・みそ

    大さじ1と1/2

  •  ・しょうゆ

    小さじ1/3

  • 好みで七味とうがらし(または粉ざんしょう)

作り方

  1. 1

    大根は皮むき器で皮をむき、1cm厚さのいちょう切りにする。長ねぎは1cm幅の斜め切りにする。豚肉は食べやすい長さに切る。

  2. 2

    フライパンに大根を入れ、ひたるくらいの水を注ぎ、ふたをして強めの中火にかける。

  3. 3

    煮立ったら中火にし、竹串がスッと通るまで約10分ゆでる。

  4. 4

    いったん火を止め、ねぎ、豚肉をのせる。

  5. 5

    合わせ調味料をところどころにのせ、混ぜずにふたをして中火にかけ、肉の色が変わるまで約3分煮る。

  6. 6

    ふたを取り、フライパンを揺すって水分をとばすように煮からめる

  7. 7

    好みで七味とうがらし(または粉ざんしょう)をふる。

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本田明子さん

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