チキンチーズトースト
とりむね肉で代謝アップ！
甘酸っぱいミニトマトが味と彩りのアクセントに
１人分：
300kcal
2.2g
材料（２人分）
「オニオンサラダチキン」
1/2枚
ピザ用チーズ
40g
ミニトマト
4個
食パン(6枚切り)
2枚
カレー粉
1/2枚
ピザ用チーズ
40g
ミニトマト
4個
食パン(6枚切り)
2枚
カレー粉
作り方
-
1
ミニトマトは四つ割りにする。サラダチキンは薄切りにする。
-
2
食パンにサラダチキンをのせ、カレー粉少々をふる。ミニトマトをのせてチーズを散らす。
-
3
オーブントースターの受け皿にのせ、チーズが溶けるまで約5分焼く。
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市瀬悦子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # レンジ 卵
- # じゃがいも ひき肉 チーズ
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