レタスクラブ
マイページ
なすのホットサラダ

なすのホットサラダ

献立カレンダー

粉チーズであえ、コクのある味わいに

牛尾理恵さん

牛尾理恵 さんのレシピ

１人分：

81kcal

1.1g

材料（２人分）

  • なす

    2個(約170g)

  • オリーブ油、粉チーズ

    各大さじ1

  • 塩

    小さじ1/3

  • こしょう

    少々

作り方

  1. 1

    なすは1cm厚さの輪切りにし、耐熱ボウルに入れる。オリーブ油大さじ1をまぶし、ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約4分加熱する。

  2. 2

    粉チーズ大さじ1、塩小さじ1/3、こしょう少々を加え、あえる。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
牛尾理恵さん

牛尾理恵 さん

料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。ヘルシーごはんやボリュームおかず、圧力なべのレシピから愛犬のためのごはんまで、得意ジャンルは幅広い。自身も糖質オフ生活でマイナス10kgを達成した。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

関連するレシピまとめ

アスパラつくね
ツナとクリームチーズの中華風パテ
とり肉とピーマンの焼きびたし
2023年6月号
96品

レシピまとめをもっと見る

なすのホットサラダを使った献立アイデア

この献立の作り方を見る
  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 邑口京一郎

おすすめ読みもの(PR)

なすの人気レシピランキング

なすの人気レシピランキングをもっと見る

蒸しなすの人気レシピランキング

蒸しなすの人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

かき ブロッコリー さつまいも ほうれん草 かぼちゃ りんご ゆず そば

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35867品をご紹介！