
時短でラク
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牛肉とさつまいものオイスター炒め
献立カレンダー
牛肉のうまみとさつまいもの甘みでコクのある味わいに
10分
1人分:
413kcal
1.3g
材料(2人分)
牛切り落とし肉
180g
さつまいも
2/3本
長ねぎ(青い部分を含む)
1/2本(約65g)
酒、小麦粉
各大さじ1
サラダ油
大さじ1/2
オイスターソース
小さじ2
みりん、しょうゆ
各小さじ1/2
塩、こしょう
各少々
180g
さつまいも
2/3本
長ねぎ(青い部分を含む)
1/2本(約65g)
酒、小麦粉
各大さじ1
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大さじ1/2
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作り方
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