豚肉とキャベツの中華丼

時短でラク
692kcal
2.7g
15min
豚肉とキャベツの中華丼
豚肉とキャベツの中華丼

献立カレンダー

武蔵裕子さんのレシピ

うずらの卵が味と見た目の満足度を底上げ

材料(2人分)

  • 豚ロース薄切り肉…200g
  • キャベツ…125g
  • にんじん…1/3本
  • うずらの卵(水煮)…6個
  • 温かいご飯…適量
  • サラダ油…大さじ1/2
  • 酒…大さじ1
  • しょうゆ…大さじ1/2
  • 合わせ調味料
  •  ・酒、オイスターソース…各大さじ1
  •  ・片栗粉…小さじ1と1/2
  •  ・砂糖、しょうゆ…各小さじ1
  •  ・とりガラスープの素…小さじ1/2
  •  ・水…135ml
  • ごま油…少々
豚ロース薄切り肉…200g
キャベツ…125g
にんじん…1/3本
うずらの卵(水煮)…6個
温かいご飯…適量
サラダ油…大さじ1/2
酒…大さじ1
しょうゆ…大さじ1/2
合わせ調味料
 ・酒、オイスターソース…各大さじ1
 ・片栗粉…小さじ1と1/2
 ・砂糖、しょうゆ…各小さじ1
 ・とりガラスープの素…小さじ1/2
 ・水…135ml
ごま油…少々

作り方

  1. キャベツは小さめの一口大に切る。にんじんは薄いいちょう切りにする。豚肉は食べやすい大きさに切り、酒大さじ1、しょうゆ大さじ1/2をもみ込む。うずらの卵は水けをきる。
  2. フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を炒める。色が半分くらい変わったらキャベツ、にんじんを加え、約2分炒める。
  3. 合わせ調味料を再びよく混ぜて加え、うずらの卵を加えて約2分煮る。ごま油少々をふる。温かいご飯適量を器に盛ってのせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 高杉純

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