
時短でラク
時短でラク
豚肉とパプリカの青椒肉絲(チンジャオロースー)
野菜はザッと切るだけ! 晩ごはんのメインは1肉1野菜炒めに限る!
肉厚で甘みのあるパプリカで子どもも食べやすく。彩りもバッチリ!
15分
1人分:
341kcal
2.5g
作り方
-
1
パプリカは縦半分に切り、横6~7mm幅に切る。豚肉は2cm幅に切り、片栗粉小さじ1をまぶす。
-
2
フライパンにごま油大さじ1を強めの中火で熱し、豚肉を炒める。肉の色が半分ほど変わったら、A、にんにくを加え、約1分炒める。
-
3
パプリカを加え、2~3分炒め合わせる。

本田明子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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