時短でラク
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かぼちゃのバターじょうゆ
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調味料と一緒にレンチンしてくずすだけ！
10分
１人分：
108kcal
0.3g
材料（２人分）
かぼちゃ
250g
しょうゆ
小さじ1/2
砂糖、こしょう
各少々
バター
5g
250g
しょうゆ
小さじ1/2
砂糖、こしょう
各少々
バター
5g
作り方
-
1
かぼちゃは耐熱皿にのせ、しょうゆ小さじ1/2、砂糖、こしょう各少々をふり、バター5gをのせる。ラップをかけてかぼちゃがやわらかくなるまで4～5分レンチンする。
-
2
スプーンでかぼちゃをざっくりとくずす。
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舘野鏡子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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