小松菜の中華風煮びたし

時短でラク

小松菜の中華風煮びたし

オイスターソース風味です

7分

1人分:

65kcal

1g

材料(2人分)

  • 小松菜

    1わ

  • にんにく

    1片

  • 中華スープ(とりガラスープの素少々+湯)

    150ml

  • オイスターソース

    大さじ1/2

  • 水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1/2+水小さじ1)

  • ・サラダ油、塩、酒、砂糖、しょうゆ

作り方

  1. 1

    小松菜は茎と葉に分け、6cm長さに切る。にんにくはたたきつぶす。

  2. 2

    鍋に油小さじ2を熱し、にんにく、塩少々を入れて小松菜の茎を炒め、スープを加えてやわらかく煮る。

  3. 3

    葉も入れて酒大さじ1、オイスターソース、砂糖、しょうゆ各小さじ1を加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。

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倉持光江 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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