
鮭とじゃがいものパン粉焼き
献立カレンダー
鮭の塩けとこうばしいチーズの香りが食欲をそそる
1人分:
407kcal
2.6g
材料(2人分)
塩鮭(甘塩)
2切れ(約160g)
じゃがいも
2個(約300g)
ミニトマト
6個
おろしにんにく
1/2片強分(小さじ1/2)
オリーブ油
大さじ1
塩
小さじ1/4
こしょう
少々
チーズ入りパン粉
・パン粉
20g
・粉チーズ
大さじ2
・オリーブ油
大さじ1
2切れ(約160g)
じゃがいも
2個(約300g)
ミニトマト
6個
おろしにんにく
1/2片強分(小さじ1/2)
オリーブ油
大さじ1
塩
小さじ1/4
こしょう
少々
チーズ入りパン粉
・パン粉
20g
・粉チーズ
大さじ2
・オリーブ油
大さじ1
作り方
-
1
じゃがいもは1cm厚さの半月切りにし、水にさっとさらして水けをきる。塩鮭は骨を除いて4等分に切る。
-
2
耐熱皿に1を入れ、おろしにんにく1/2片強分(小さじ1/2)、オリーブ油大さじ1、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えて混ぜ、広げる。ラップをかけて5分レンチンする。
-
3
ミニトマトをのせ、チーズ入りパン粉をかける。表面がこんがりとするまでオーブントースターで約10分焼く。

井原裕子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # ちゃんちゃん焼き 塩鮭
- # パン粉焼き 魚
- # 味噌漬け 魚
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