洋風肉じゃが
毎日の下ごしらえなし！ 15分晩ごはん
玉ねぎを炒めたら、材料を一気に入れて煮るだけ！
１人分：
192kcal
2.7g
材料（２人分）
ベーコン
4枚(約60g)
レンチンじゃがいも
200g
玉ねぎ
1/2 個
さやいんげん
50g
A
・めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ4
・水
2カップ
サラダ油、粗びき黒こしょう
4枚(約60g)
レンチンじゃがいも
200g
玉ねぎ
1/2 個
さやいんげん
50g
A
・めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ4
・水
2カップ
サラダ油、粗びき黒こしょう
作り方
-
1
玉ねぎは1cm幅のくし形に、いんげんは4cm長さに、ベーコンは4cm幅に切る。
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お料理メモ
皮は加熱後にむけばラク！
「レンチンじゃがいも」
【材料(作りやすい分量)と作り方】
じゃがいも1袋(4〜5個・約600g)は皮つきのまま四つ割りにし、水にさっとくぐらせて直径24cmの耐熱皿に並べ入れる。ラップをかけて9分レンチンし、ラップをはずして粗熱をとり、手で皮をむく。
※レンチンした野菜は粗熱をとり、水けがある場合は拭き取ってから清潔な保存容器に入れます。冷蔵室で保存し、3～4日以内に使い切ってください。
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