大根ときのこのしじみ鍋

大根ときのこのしじみ鍋

しじみのうまみの出ただしで野菜を煮て、スープごとどうぞ

吉田瑞子 さんのレシピ

45分

1人分:

67kcal

2.2g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    鍋にしじみと水6カップを入れ、弱火でじっくり20分以上煮て、よくだしを出す。

  2. 2

    大根は3〜4cm長さの縦薄切りにする。しいたけは石づきを除いて薄切りにし、えのきたけは根元を落としてほぐす。万能ねぎは5cm長さに切る。

  3. 3

    1に2の大根を加え、やわらかくなったら塩小さじ1〜1 1/2、しょうゆ小さじ1を加え、しいたけ、えのき、万能ねぎを加えてサッと煮る。鍋ごと食卓に出して。

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吉田瑞子 さん

料理研究家、フードコーディネーター。おもちゃメーカー勤務から料理の世界へ転身。雑誌やテレビなどで活躍する。素材を活かしたバラエティに富んだ料理が得意で、著書に「シリコンスチーマーで作る魔法のレシピ64」(辰巳出版)などがある。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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