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厚揚げのグリル

厚揚げのグリル

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豆苗のナムルをソース代わりに一緒に食べて

１人分：

148kcal

0.7g

材料（２人分）

  • 絹厚揚げ

    1と1/3枚(約200g)

  • 豆苗

    1/2袋

  • ごま油

    小さじ2

  • 酢

    小さじ1

  • 塩

    小さじ1/4

作り方

  1. 1

    豆苗は長さを3等分に切る。ボウルに入れ、ごま油小さじ2、酢小さじ1、塩小さじ1/4を加えて混ぜる。

  2. 2

    絹厚揚げは魚焼きグリルに入れ、中火で約3分焼き、上下を返してさらに約3分焼く。12等分の角切りにして器に盛り、１を添える。

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新谷友里江さん

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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