
冷やしきゅうりワンタン
献立カレンダー
暑い日にぴったりのひんやり&さっぱり味
全量:
956kcal
9.7g
材料(作りやすい分量)
とりひき肉
200g
きゅうり
1本
長ねぎ、青じそ
各適量
ワンタンの皮
1袋(30枚)
みそだれ
・みそ
大さじ2
・砂糖、酢
各大さじ1
・白すりごま、みりん
各小さじ2
・好みでラー油
適量
A
・おろししょうが
2/5かけ分(小さじ1)
・酒
小さじ1
・塩
小さじ1/4
・こしょう
少々
ポン酢じょうゆ
適量
塩
小さじ1/4
200g
きゅうり
1本
長ねぎ、青じそ
各適量
ワンタンの皮
1袋(30枚)
みそだれ
・みそ
大さじ2
・砂糖、酢
各大さじ1
・白すりごま、みりん
各小さじ2
・好みでラー油
適量
A
・おろししょうが
2/5かけ分(小さじ1)
・酒
小さじ1
・塩
小さじ1/4
・こしょう
少々
ポン酢じょうゆ
適量
塩
小さじ1/4
作り方
-
2
みそだれを作る。小さめの耐熱ボウルにみりんを入れ、ラップをかけずに20秒レンチンする。ほかの材料を加え、よく混ぜ合わせる。
-
3
別のボウルにひき肉、きゅうり、Aを入れてよく練り混ぜる。30等分してワンタンの皮にのせ、皮を三角形に折り、左右の角を合わせ、水を少しつけて留める。
きゅうりは食感が残るように、太めに切るのがポイント。塩もみして水けをしっかり絞ってから、ひき肉と混ぜる。
-
4
鍋にたっぷりの湯を沸かし、3を半量ずつ入れて約3分ゆでる。ざるに上げ、氷水につけて冷やし、水けをきって、氷適量を入れた器に盛る。ねぎとしそをざっと混ぜてのせ、別の器に2、ポン酢じょうゆをそれぞれ入れて添える。

新谷友里江 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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