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ツナ冷ややっこ

ツナ冷ややっこ

9月の平日ラク献立

ツナにごまや青のりの風味をつけて

１人分：

226kcal

0.9g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    絹ごし豆腐は8等分に切って器に盛る。

  2. 2

    ツナは軽く汁けをきってボウルに入れる。白すりごま大さじ1、青のり少々、しょうゆ大さじ1/2を加えて混ぜ、１にのせる。

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みないきぬこさん

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