さつまいものごまみそ煮

さつまいものごまみそ煮

平日ラク献立

みそとごまは仕上げに加えて風味満点に

1人分:

210kcal

1.8g

材料(2人分)

  • さつまいも

    1/2本(約150g)

  • しめじ

    大1/2パック(約200g)

  • みりん、白すりごま

    各大さじ2

  • みそ

    大さじ1

  • 砂糖、しょうゆ

    各大さじ1/2

作り方

  1. 1

    さつまいもは皮つきのまま一口大の乱切りにし、水に約5分さらして水けをきる。しめじはほぐす。

  2. 2

    鍋に水3/4カップ、みりん大さじ2、砂糖、しょうゆ各大さじ1/2、さつまいもを入れて中火にかけ、煮立ったらふたをして弱めの中火にし、約7分煮る。しめじを加えてさらに約2分煮る。みそ大さじ1を溶き入れ、白すりごま大さじ2を加えてからめる。

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池田美希 さんのレシピ

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