ツナとうずら卵のチーズ春巻き

ツナとうずら卵のチーズ春巻き

具材は切るだけ、あえるだけ! 気軽に春巻き!

ストック食材トリオでパパッと作れる!

1人分:

334kcal

1.0g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ツナは缶汁をきってほぐし、塩、こしょう各少々を混ぜる。

  2. 2

    春巻きの皮(半分に切ったもの)を縦長に置き、皮の下半分の中央に具材をのせる。手前以外の3辺にのりをぬる。具材がはみ出さないよう、手前の辺を左の辺に重ねるように折り、重なった辺どうしを指で押さえて密着させる。

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  3. 3

    奥側に折り畳み、さらに三角形になるように折り、重なった辺どうしを指で押さえて密着させる。この要領で、春巻きの皮1切れに1の1/6量、うずらの卵2切れ、チーズ1/6量を順に重ね、計6個作る。

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  4. 4

    フライパンに揚げ油を1cm深さまで注いで約150℃に熱する。2を入れ、途中上下を返しながら、約4分こんがりと揚げる。

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堤人美さん

堤人美 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

※うずらの卵(水煮)は横半分に切る。春巻きの皮は半分に切る。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 豊田朋子

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