
カリフラワーとピーマンのなます
気分は、ちょっと ごちそう
赤とうがらしでアクセントを
1人分:
77kcal
0.7g
-
1/3個
-
1/4個
-
1/2本
-
・塩、酢、砂糖
作り方
-
1
カリフラワーは小房に分けてから、それぞれ7〜8mm厚さに切る。ボウルに入れ、塩小さじ1/4をふって30分ほどおき、出た水をよくきる。
-
2
カラーピーマンは縦に3〜4cm長さの細切りにする。赤とうがらしは種を除く。
-
3
酢1/4カップ、砂糖大さじ3、赤とうがらしを混ぜ合わせ、カリフラワー、カラーピーマンを一晩以上漬ける。
冷蔵庫で5日ほど保存可。

沼口ゆき さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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