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レシピ:58品

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牛肉のみそ風味たたき

牛肉のみそ風味たたき

肉の表面がみそ色になって、まるでローストビーフみたいに!

  • カロリー 209kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:牛もも肉
煮豚とたたきごぼうのごまあえ

煮豚とたたきごぼうのごまあえ

ごぼうとごま酢で風味よく

  • カロリー 274kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:ごぼう
ハムとかんきつのカップサラダ

ハムとかんきつのカップサラダ

みかんの甘さも際立つ! ポークハムと玉ねぎとの相性抜群なかわいいサラダ

  • カロリー 67kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:玉ねぎ、サニーレタス
花れんこん角煮

花れんこん角煮

花の形のれんこんでお祝い気分も上がる!

  • カロリー 97kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:れんこん
韓国風なます

韓国風なます

箸休めなどにおすすめ、さっぱりと食べられる韓国風味付けのなますレシピ。

  • カロリー 98kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:大根、にんじん
カリフラワーの酢漬け

カリフラワーの酢漬け

新鮮な野菜の味わい充分。程よい酸味の即席ピクルス

  • カロリー 33kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:カリフラワー、赤とうがらし
黒豆

黒豆

まめに働き、まめに暮らすことを願って食べる黒豆。レンジ調理なら煮る時間がグンと短縮され、仕上がりもふっくら。

  • カロリー 141kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:
栗きんとん

栗きんとん

金団と書いて豊かな富を願います。さつまいもの甘みが引き立つ、なめらかな一品です。

  • カロリー 214kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:さつまいも、栗の甘露煮
日の出えび

日の出えび

長くのびたひげや曲がった腰の形は長寿を願う縁起もの。電子レンジ調理でも身がパサつかず、つやよく仕上がります。

  • カロリー 50kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:えび
のしどり

のしどり

縁や寿命を「のばす」願いを込めて、青のりとごまで華やかに仕上げます。ふっくらとした口当たりでみその風味もよい。

  • カロリー 214kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:とりひき肉、卵
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