時短でラク
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春菊と厚揚げのあえもの
毎日のおかず
苦みと風味が抜群の大人の味
10分
1人分:
104kcal
1.8g
作り方
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1
春菊は水で洗い、水けをきって葉を摘む。鍋に湯を沸かし、塩少々を加え、春菊を入れる。しんなりとしたら水にとり、粗熱をとって、軽く水けを絞る。菊の花は花びらを摘み、酢少々を加えた熱湯でサッとゆでて水にとり、粗熱をとって、水けを軽く絞っておく。
やわらかい葉の部分を摘んでおく
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2
厚揚げはオーブントースターでサッと焼き、長さと厚みを半分にし、1cm幅の棒状に切る。
-
3
ボウルにだし汁、うす口しょうゆ小さじ2、ゆずの絞り汁、塩少々を加え、3cm長さに切った春菊と菊の花、厚揚げを入れてサッとあえる。
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