長ねぎのマリネ

時短でラク

長ねぎのマリネ

毎日のおかず

焼いたねぎの香ばしさもおいしさのもと

10分

1人分:

133kcal

0.3g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    小鍋ににんにく、種を除いた赤とうがらし、ローリエ、白ワイン、酢大さじ2と2/3、塩、こしょう各少々を合わせ、ひと煮立ちさせる。

  2. 2

    長ねぎは包丁で横に細かく切り目を入れながら、約6cm長さに切る。

    切り目を入れると味がしみやすく、食べやすい

    切り目を入れると味がしみやすく、食べやすい

  3. 3

    フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、2のねぎを焼き色がつくくらいまで炒める。熱いうちに1のマリネ液に浸し、そのままさます。

    ●調理時間にさます時間は含まない

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河合真理 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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