玉ねぎといんげんのたらこあえ

時短でラク

玉ねぎといんげんのたらこあえ

プチプチたらことやわらか玉ねぎのコンビ

5分

1人分:

145kcal

1.9g

材料(2人分)

  • たらこ

    小1腹

  • 玉ねぎ

    1/3個

  • さやいんげん

    1/2袋(約50g)

  • 合わせ調味料

  •  ・サラダ油

    大さじ1と1/2

  •  ・しょうゆ

    小さじ1

  •  ・酢

    小さじ1

  • ・塩

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水をきる。いんげんは筋を除いてさっと塩ゆでし、5mm幅の斜め切りにする。

  2. 2

    たらこは薄皮に切り目を入れて身をこそげ、ボウルに合わせ調味料の材料とともに入れる。1を加えてさっくり混ぜる。

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倉持光江 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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