
たけのこと豆腐の炒めもの
野菜のおかず
揚げるようにして焼いた豆腐がこうばしい
20分
1人分:
347kcal
2.7g
作り方
-
1
豆腐は1cm厚さの3〜4cm大に切り、ペーパータオルにのせて水けを切る。豚肉は4〜5cm大に切る。たけのこは2〜3mm厚さの半月切り、ピーマンはへたと種を除いて乱切りにする。赤とうがらしは種を除いて1cm幅の輪切りにする。
-
2
フライパンに油大さじ1を熱し、豆腐をこんがりと焼き、両面きつね色になったら取り出す。
-
3
フライパンに油大さじ1を足し、赤とうがらし、しょうが、豚肉を強火で炒め、肉の色が変わったらたけのこ、ピーマンを加える。全体に油がまわったら豆腐を戻し入れ、酒小さじ2、しょうゆ大さじ2、こしょう少々をふり入れ、炒め合わせる。
あらかじめ焼いた豆腐を戻し入れれば、くずれずに仕上がる。

石原洋子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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